La preocupación por la salud ha ido ganando cada vez más espacio en la vida cotidiana de las personas. Con el estresante y acelerado estilo de vida de las grandes ciudades, sin mencionar el tema de la pandemia este año, las personas son más proclives a tener malestares físicos y psicológicos.

Debemos tener en cuenta que nuestra casa es nuestro refugio y las horas que pasamos allí deben ser un tiempo de paz y reflexión. Es por ello que en este artículo le damos algunos tips de salud y bienestar que pocos toman en cuenta, pero son capaces de mejorar su calidad de vida y sensación de bienestar en casa.

El primer paso para un mayor bienestar en casa es adquirir un buen juego de cama. Recuerde que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo e invertir en buenos artículos para su habitación que contribuyan a un sueño perfecto y sabroso es ciertamente algo con un rendimiento más que garantizado.

Un excelente colchón es un artículo de primera necesidad. No sólo le ayuda a dormir sin interrupciones, sino que también ayuda a evitar el dolor de espalda y cuello, por ejemplo. Las sábanas también deben ser de buena calidad, así como la almohada y el edredón, que actuarán en sinergia para una noche perfecta.

Los beneficios de la meditación han sido conocidos por muchas culturas durante siglos, pero la sociedad occidental todavía está sorprendida por sus ventajas. No pierda tiempo e invierta en esta práctica si desea tener más bienestar en casa. Elija un lugar especial y cree su rincón. Debe ser un ambiente con luz natural, poco movimiento y sin ruido.

También es esencial tomarse unos minutos para leer. Este espacio puede ser el mismo que se usa para la meditación, pero hay que tener en cuenta que este hábito requiere algunas herramientas especiales. Además de una buena y fuerte iluminación, un cómodo sillón también es de gran valor.

Decorar su casa a su gusto contribuye - y mucho - al bienestar. Y eso va desde los muebles, pasando por los adornos y hasta los colores de las paredes. Los tonos más suaves o terrosos, por ejemplo, ayudan a crear un ambiente más pacífico y agradable. Los tonos más fuertes pueden tener el efecto contrario.

Cuando piense en los objetos, trate de apreciar el confort. En la sala de estar, elija sofás, sillones y sillas de materiales suaves, pero que conserven la postura. También vale la pena invertir en buenos cojines, mantas y otros accesorios para hacer el ambiente más acogedor.

Otra actitud esencial para tener más bienestar en casa es traer la naturaleza. Si no tienes un lugar donde invertir en verde, como un balcón o un patio trasero, puedes hacerlo con algunas pequeñas adaptaciones, pero pueden marcar una enorme diferencia en tu calidad de vida.

El contacto con los elementos naturales puede ser una fuente de relajación y, de ruptura, estimular interacciones positivas con las personas. Puede, por ejemplo, poner macetas con plantas aromáticas en la cocina, tener pequeñas fuentes naturales en el salón o montar un pequeño jardín en el área de servicio.

No son algo nuevo, más sin embargo este 2020 hemos aprendido a valorar las herramientas de trabajo y educación a distancia. En Colombia, la mejor opción de educación virtual la podemos encontrar en Sena Sofia Plus.

Sena Sofia Plus es una plataforma educativa oficial que cuenta con una oferta educativa que incluye programas tanto presencial como a distancia, destacándose en esta última modalidad por su gran variedad de cursos, diplomados y carreras que se pueden estudiar a distancia.

Para poder estudiar en el Sena Sofia Plus de forma virtual es necesario entrar al sitio oficial del Sena y registrarse como usuario. Para efectos del registro se te solicitara un numero de identidad que puede ser el de tu tarjeta de identidad, cedula de ciudadanía, cedula de extranjería o PEP.

Es necesario que escribas tu nombre y tu número de identidad correctamente, ya que no es posible cambiarlos una vez que has creado tu usuario y, si estudias alguna carrera sin percatarte de esto, al momento de descargar certificados del sena correspondientes a tus cursos o carreras estudiados, estos no tendrán la información correcta.

La plataforma también te solicitara información como tu lugar de nacimiento, lugar de residencia, fecha de nacimiento y otros datos habituales al inscribirse en una institución educativa. También deberás aceptar los términos y condiciones del servicio, que básicamente dicen que has enviado información real y que entiendes que cualquier error de identidad no puede cambiarse, de ahí que sea tan importante checar que tu información, por lo menos la correspondiente a tu identidad es correcta.

Una vez registrado podrás inscribirte en alguna de las ofertas educativas que Sena Sofia Plus tiene a distancia.

Los videojuegos son un pasatiempo excelente, te mantiene continuamente resolviendo problemas, una vez comprado un juego no tienes necesariamente que pagar para disfrutarlo múltiples veces, haces amigos, se promueve el trabajo en equipo e incluso puedes llevar este pasatiempo a un ámbito profesional, pero mucho antes de eso, vale la pena montar un buen setup gaming, y como todo proyecto, hay un presupuesto limitado, pero aún más importante, hay prioridades que debes saber para montar el mejor setup gamer inicial.

Debes poner siempre por delante la comodidad, pues si vas a pasar varias horas a la semana jugando, y te quieres adentrar lo mejor posible en la historia y acción del juego, debes estar cómodo. Esto quiere decir que debes pensar en aspectos como el espacio, de nada te sirve comprarte un monitor de 43 pulgadas si tu espacio es tan reducido que necesitas tener el monitor muy cerca, lo que por sí mismo afecta la experiencia de juego.

Así mismo, debes considerar que es primordial una buena silla gamer o sofá gamer, audífonos tal vez inalámbricos y otros aspectos que pueden ser necesarios para disfrutar por varias horas un videojuego sin que la incomodidad te saque de inmersión del juego.

Dependiendo del tipo de juegos que te gusten debes analizar lo prioritario de algunos periféricos en cuestión. Por ejemplo, los mouse y teclados gamer son más caros que un teclado o mouse normales, pero si no tienes claro porque entonces no vale la pena comprarlos. Algunos juegos en cuestión requieren que teclees rápido o usar el mouse de forma más veloz, esto implica que necesitaras un periférico con un tiempo de respuesta superior, así como también, al ser un periférico cuyas teclas o botones es posible que pulses miles de veces a la semana, entonces necesitas que sean resistentes, que no se averíen por el sobre uso.

Si lo anterior no te representa, entonces puedes comprar un teclado y mouse normales y dejar para después la compra de periféricos especializados para gaming.

Hay que destacar que, por ejemplo, los teclados gamer a pesar de ser más caros, tienen la característica de que se pueden reparar en mayor grado que los teclados normales, por ejemplo, si una tecla se desgasta y no funciona bien, puedes comprar un repuesto, lo que hace de este tipo de teclados una inversión más conveniente que tener que comprar un teclado normal cada 15 días, pues en unos 6 meses puede que hayas gastado lo mismo que cuesta un teclado gamer de gama alta, la diferencia es que el teclado gamer te durara un par de años sin darte problemas y aun en ese caso, podrás comprar repuestos.

Una de las cosas más importantes de casarse es la Luna de Miel. Esto puede hacer que la planificación de una boda sea más agotadora, ya que el hecho es que además de tener que organizar la fiesta, la pareja también tiene que programar el viaje de luna de miel, la mudanza, etc., y tanto si quieren como si no, algunas cosas acaban acumulándose.

En este artículo le daremos algunos consejos para facilitar la organización de la luna de miel. Algunas cosas parecen obvias, pero cuando estás en medio del "huracán" de organizar una boda, muchos detalles pueden pasar. Estos consejos, por cierto, son válidos para planificar cualquier viaje.

La fecha elegida para la boda influye directamente en el coste de la luna de miel. Por lo tanto, si ha elegido una fecha de boda en temporada alta {escuelas, o ir a los Estados Unidos en agosto, cuando tienen vacaciones allí, por ejemplo}, vale la pena evaluar si se puede posponer un poco el viaje para escapar de la temporada alta. La fecha está relacionada con el precio de los billetes, los hoteles e incluso la disponibilidad. Muchos lugares se vuelven más concurridos debido a la alta demanda.

Si la novia va a cambiar de nombre, es importante hacer las reservas con su apellido de soltera. Esto se debe a que los documentos de matrimonio tardan en estar listos. Así que, incluso volviéndose "señora", recuerde reservar con el nombre exacto que está en el documento que le acompañará en su viaje.

No te pongas a la moda: sólo porque el lugar de la moda, por ejemplo, una determinada playa, no tienes que ir allí de luna de miel. Los mejores destinos de luna de miel son aquellos que ambos pueden disfrutar. Si estás emocionado, te gusta salir y la ciudad, no sirve de nada querer ir a una playa desierta. Si cada uno tiene un gusto diferente, trata de encontrar un lugar que una lo que los dos quieren.

A menudo hablar de dinero es tabú. Sin embargo, en el caso de un viaje, como una luna de miel, es importante que la pareja discuta cuánto quiere y puede gastar. Esto influirá en el resto del viaje, por lo que la investigación es esencial para tomar las mejores decisiones. No tiene sentido gastar una fortuna en alojamiento si no tienes dinero para ir de viaje juntos, por ejemplo.

Otro tema importante es el número de días: no elijas viajar alrededor del mundo si tienes unos días libres para usarlos en tu luna de miel. ¿Qué sentido tiene perder dos días en un avión, por ejemplo, para quedarse sólo tres días en su destino?  Estos días deben ser utilizados para el descanso y el disfrute, así que tienes que hacer tiempo para alquilar también.

Este es un punto muy fundamental: cuando reserve y se registre en el hotel, haga saber que está de luna de miel. Muchos hoteles consienten a los recién casados con cenas, kits y algunos incluso dan una mejora en la habitación cuando saben que los tortolitos han elegido pasar su luna de miel allí. Y es que, que un par de recién casados publiquen lo bien que la están pasando en un hotel es sin duda una excelente forma de promocionarse mediante los clientes, todos ganan.

La pandemia del COVID-19 ha afectado a todos los países, pero no solo en cuestiones de salud, sino en cuestiones educativas y sobre todo, a los negocios. Esto no implica claro que sea el fin del mundo, más sí que a partir de ahora debamos de tomar medidas más responsables para que la economía se reactive sin que esto propicie nuevos focos de contagio, por ello en este artículo le contamos algunas de las ventajas que las mamparas anticontagio para su comercio.

Evita contagios: en estos días nada habla tan bien de la responsabilidad social de su negocio como tomar medidas para evitar contagios y a la vez, seguir brindando un buen servicio a sus clientes. El uso de mamparas anticontagio es una forma en que usted puede proteger a sus clientes y a sus empleados de un contagio de COVID-19.

Si su negocio es una farmacia, tienda de conveniencia, papelería y cualquier comercio en donde se atiendan decenas de clientes cada día, entonces la instalación de una mampara anticontagio es prácticamente una obligación.

Son económicas: las mamparas y pantallas anticontagio pueden encontrarse en diferentes materiales, desde el vidrio hasta el metacrilato. En general, pueden encontrarse modelos de mamparas en metacrilato que son muy económicas, durables y que permiten una buena interacción con sus clientes.

 El hecho de que sean económicas hace que no haya excusa para invertir en una mampara anticontagio.

Fácil mantenimiento: las mamparas y pantallas anticontagio son muy durables y requieren muy poco mantenimiento, de hecho, son tan fáciles de limpiar como lo es cristal de una ventana.

Una chimenea es un símbolo de entorno hogareño, por si misma es capaz de crear un ambiente de relajación. Sin embargo, no cualquiera puede reformar su hogar para construir una chimenea, sin mencionar que su uso requiere trabajo de almacenar madera, limpieza y otros aspectos que se deben tomar en cuenta. Es por ello que las chimeneas eléctricas se han ido volviendo no solo una mejor opción como calefacción, sino una excelente manera de darle estilo a tu hogar.

Si estás pensando en comprar una chimenea eléctrica, pero no terminas de decidirte, en este artículo te contamos los pros y contras de tener una chimenea de este tipo.

No importa si vives en una casa o departamento, puedes instalar una Chimeneas Eléctricas Top sin problemas, ya que, al ser eléctrica, solo requieres un enchufe para llevarla a cualquier espacio dentro de tu hogar.

Sin duda alguna, el punto fuerte que distingue a una chimenea eléctrica de un calefactor portátil, es que es capaz de recrear el ambiente de una chimenea tradicional, esto en una gran variedad de modelos. Sin duda alguna, una chimenea eléctrica es un elemento decorativo que no solo embellece el interior de tu hogar, sino que crea un ambiente hogareño que insta a la tranquilidad, ideal para quien desea relajarse o meditar un poco después de un día de trabajo.

Las chimeneas eléctricas al no requerir madera, carbón u otros, además de ahorrar espacio de almacenaje, también evitas la necesidad de tener que limpiar la chimenea constantemente para retirar los residuos que una chimenea tradicional deja tras quemar la materia que transforma en calor.

Debes buscar chimeneas eléctricas de un buen fabricante, esto para asegurar que el modelo de chimenea en cuestión este certificado como un producto que optimiza la energía, omitir esto puede traducirse en un uso de la chimenea eléctrica que generara un considerable costo de energía eléctrica.

Un despido laboral se entiende como la voluntad un empresario y/o superior laboral con las facultades en el ámbito de trabajo de finalizar la relación laboral con un empleado. Esto puede ocurrir por diferentes causas y así mismo puede llevar a diferentes resoluciones, en este artículo te explicamos de forma sencilla los tipos de despidos laborales y las posibles resoluciones legales según la naturaleza del despido.

Antes que nada, las posibles resoluciones a un despido pueden ser las siguientes:

Procedente: es decir, cuando se considera que las razones del despido son justificadas. Bajo este tipo de resolución, el trabajador no tiene derecho a recibir una indemnización;

Improcedente: se determina de esta forma al despido de un trabajador que no mantiene bases legales que justifiquen la decisión. También se engloban en este tipo de resolución a los procesos de despido que no hayan cumplido con los procedimientos legales adecuados, como falta de carta de despido;

Bajo este tipo de resolución el empleador tiene la opción de reincorporar al trabajador a su puesto previo, respetando su salario, así como compensando los salarios perdidos durante el proceso entre el despido y readmisión.

De mantener la decisión de despido, el empleador debe indemnizar al trabajador con 33 días de salario por cada año trabajado.

Nulo: ejemplos que pueden llevar a esta resolución son los despidos por motivos discriminatorios, como religión, orientación sexual, etc. En este tipo de resolución el empleador debe readmitir al trabajador a la empresa, manteniendo su puesto, salario y compensando los salarios perdidos;

Despido disciplinario: es aquel que se aplica con motivo de una falta grave por parte del trabajador, este tipo de faltas pueden englobar exceso de faltas injustificadas, abuso de confianza, agresión física y/o verbal hacia otros miembros de la empresa, acoso, indisciplina, etc.;

Bajo este panorama, el trabajador no tiene derecho a ser indemnizado.

Despido objetivo: es aquel que se da por terminación de contrato, restructuración organizativa de la empresa, por razones económicas, técnicas u otras de la empresa. El trabajador despedido por alguna razón dentro de esta categoría puede acudir al poder judicial, quien determinara si la decisión de despido es procedente, improcedente o nula;

Despido colectivo: es aquella en que se despide a un porcentaje igual o superior al 10% de los trabajadores de la empresa, esto puede corresponder a necesidades económicas, organizativas o extinción de la empresa. En este panorama los trabajadores despedidos tienen derecho a recibir una indemnización correspondiente a 20 días de salario por año trabajado;

El Clearing existe desde hace más de medio siglo en Uruguay, fue creado como un instrumento de consulta que permite a las empresas crediticias consultar el perfil de cliente de un solicitante de crédito y, así mismo, permite a las personas demostrar que tienen un manejo responsable de sus finanzas y con ello acceder a mejores oportunidades de crédito. Sin embargo, existen algunas dudas comunes sobre el Clearing, en este artículo trataremos de responder las cuestiones más relevantes que tienen los usuarios.

El Clearing refleja su comportamiento crediticio habitual, por lo que, si usted ha saldado de forma adecuada cada crédito que ha solicitado y está al corriente de sus créditos actuales, esto le beneficiará, pues su perfil de cliente brindará confianza a otras instituciones de crédito, con lo que podrá aprovechar tarjetas de crédito con menor interés, compras sin intereses, mayor límite de crédito, etc.

Por otra parte, si su historial crediticio refleja deudas, dependiendo del monto y políticas de cada empresa, esto puede ser causa para negar la solicitud de crédito de una persona.

Usted puede consultar su informe de Clearing en las oficinas de Equifax, en donde por ley puede recibir sin costo alguno el informe actual de su Clearing una vez cada 6 meses. Esto no aplica para aquellos casos cuya consulta derive de un procedimiento legal.

Una deuda impaga quedara reflejada en su Clearing por 5 años, tras lo cual la empresa que reporto el perfil deudor puede solicitar que la marca crediticia en cuestión se mantenga por otro periodo de cinco años.

Cuando una deuda vencida se paga, esto implica que la deuda fue saldada, pero hubo un retraso considerable o negociación. Las marcas con connotación negativa en el Clearing que son pagadas, pasarán a reflejarse como deuda cancelada y permanecerán por tres años más en su Clearing.

Puede solicitar una rectificación de la información en su historial de Clearing en Equifax. Una vez verificado la presencia de una inconsistencia, se procederá a corregir el estado de la deuda u otro dato reportado como erróneo por el usuario.