Ninguna pareja tiene una relación perfecta, todas tienen momentos buenos y malos, y el que de vez en cuando existan desacuerdos no hace que una relación sea toxica. Sin embargo, no debemos confundir entre las vicisitudes de la vida en pareja con lo que sí es una relación toxica, en donde el daño emocional y físico son una constante. En este artículo te decimos algunas pautas para saber si estás en una relación toxica.

Menosprecio o burlas: Cada pareja tiene sus códigos, en algunas las bromas entre ambas partes son algo que añade un toque de comicidad al día a día. Sin embargo, cuando solo una parte de la pareja es objeto de las bromas, suele ser indicativo de una conducta de relaciones toxicas, especialmente cuando la burla es constante y no tiene el objetivo de amenizar el ambiente, sino de criticar el físico, la inteligencia u otros aspectos de la pareja que a su vez se siente insegura.

En ocasiones, esta actitud no va encubierto como broma, sino directamente como menosprecio.

Mal carácter: Otro aspecto común de una relación toxica es cuando el mal carácter de una de las partes lastima a la otra. Es obvio que es una actitud toxica cuando el mal carácter se manifiesta como una agresión física, pero también puede ocurrir como una violencia psicológica, por ejemplo, responsabilizando del enojo a la pareja y a su vez haciendo que esta última empiece a cuidar la forma en que se comporta, viste o socializa con el fin de evitar el enojo de su pareja.

No tomar en cuenta al otro: La independencia para ambas partes de la pareja es algo sano, pero en muchas ocasiones se puede convertir en una característica de una relación toxica. Por ejemplo, algunas personas pueden ignorar a su pareja para crear un ambiente vago respecto al compromiso o prioridad de la relación, haciendo que la otra parte dude y se esfuerce más en ganarse el compromiso de la otra en la relación, lo que desgasta emocionalmente porque parece que nunca se puede alcanzar. Es importante entender que las relaciones de pareja sanas son aquellas en que ambas partes hacen esfuerzos para mejorar la relación.

Actitud controladora: Se destaca por una constante actitud de celos y desconfianza de una de las partes, llegando en ocasiones a exigir acceso al móvil, redes sociales e incluso a intentar sorprender a la pareja presentándose en el trabajo sin aviso. Esto crea para ambas partes un estrés crónico en donde el núcleo de desconfianza no permitirá disfrutar la relación.