Ventajas del rodillo para bicicleta from Carlos Lara's blog
El rodillo para bicicleta se ha convertido en un accesorio
imprescindible para deportistas aficionados y profesionales del ámbito del
ciclismo. En este artículo te hablaremos de sus ventajas.
Clima. un día de
intenso calor o de lluvia es capaz de desanimar a gran parte de los ciclistas y
hacer perder un día de entrenamiento. Al usar un rodillo de bicicleta se puede
entrenar desde casa o desde cualquier ambiente cerrado sin importar el clima
del día.
Rendimiento. entrenar
usando un rodillo de bicicleta es muy diferente a entrenar al aire libre. Al
mantenernos estáticos mientras pedaleamos la temperatura no se disipa, este
puedo hacer más sofocante una sesión de entrenamiento en casa. Sin embargo,
esto no tiene porqué ser una desventaja, de hecho, entrenar en un ambiente
cerrado y con mayor calor puede con el tiempo mejorar el rendimiento habitual
que denota un ciclista al aire libre, por supuesto esto requiere de cuidado
respecto a una buena hidratación y demás aspectos, pero puede estar seguro que
sí alterna sus rutinas entrenamiento con sesiones en ambientes cerrados, su
cuerpo se fortalecerá y se sentirá menos sofocado y más cómodo al pedalear al
aire libre.
Te recomendamos: https://turodillobicicleta.es/
Aprovechamiento del
tiempo. Si se vive en una zona urbana
puede llegar a ser difícil practicar ciclismo. La afluencia vehicular y una
infraestructura poco adecuada para realizar ciclismo, son las principales
contras de los ciclistas que viven en ciudad, ya que estos factores hacen que una
sesión de entrenamiento en un entorno urbano sea menos eficiente, debido a la
cantidad de ocasiones que tenemos que detenernos. En muchas de las veces, para
tener una sesión de entrenamiento como es debido, un ciclista que viva en una
ciudad tendrá que cargar su bicicleta en un vehículo y transportarse hasta una
zona más despejada, lo cual añade tiempo extra que repercute en la regularidad
con la que se entrena.
Un rodillo de bicicleta nos permite ahorrar tiempo, ya que
podemos entrenar de forma fluida sin preocuparnos por detenernos o regular la
velocidad debido a obstáculos.
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