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Prévisions nutritionnelles de la forme 2016
1. Plus sophistiqués Wearables La technologie de fitness portative se transforme en territoire toujours plus nouveau. Les mesures biométriques deviennent incroyablement sophistiquées tandis que les appareils portables sont de plus en plus petits. Avec Lumo et UpRight (formateurs de posture) et Spire et Leaf (qui suivent vos niveaux de respiration et de stress), nous verrons des effets portables qui évalueront les avantages biomécaniques, les désalignements musculo-squelettiques et les déséquilibres. Ces dispositifs seront en mesure de fournir des dépenses caloriques précises et une surveillance du rythme cardiaque. Jusqu'à maintenant, ces mesures n'étaient que des estimations. Des villes comme New York, Los Angeles et San Francisco, de nombreux nouveaux concepts pour la livraison de nourriture ont été mises en ligne en ligne et, en 2016, ils seront disponibles dans de plus en plus de domaines. De la livraison de repas fraîchement préparée, telles que Munchery et SpoonRocket aux options de livraison du kit de repas, telles que plaqué, tablier bleu et The Purple Carrot (où vous préparez des ingrédients pré mesurés et préparés avec les recettes qu'ils fournissent), il existe maintenant de nombreuses options pour le faire Plus facile pour les gens occupés d'avoir des repas sains. Les nouveaux concepts MyTable (Austin et Los Angeles), Foodie Shares (Los Angeles), Josephine (San Francisco) et Lish (Seattle) permettent aux clients d'acheter des repas frais directement auprès des chefs et des personnes locales dans vos propres quartiers. Attendez-vous à voir plus d'emplacements disponibles en 2016. Mode d'entraînement élégant pour les femmes de toutes tailles Le monde des affaires se rend finalement compte que les femmes de toutes tailles et formes participent à des activités sportives et de remise en forme. SuperFit Hero, une nouvelle société fondée par l'athlète Roller Derby de Los Angeles,replique sautoir alhambra, Micki Krimmel,imitation sautoir van cleef prix, crée des vêtements athlétiques élégants pour les femmes XS 3XL pour des activités telles que la course à pied, le yoga, CrossFit et plus encore. Régime amaigrissant / 'Si cela correspond à vos macros' (IIFYM) Manger On s'est concentré sur la diabolisation et l'élimination de certains macronutriments, groupes alimentaires ou ingrédients comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Dans les années 1990, c'était gros. Au cours de la première décennie des années 2000, il s'agissait de glucides. Il ne nous a pas permis d'atteindre un certain nombre et les taux d'obésité ont augmenté. Il est myope. Tout le monde veut qu'une chose soit la balle magique quand il s'agit de perte de graisse soutenue. Mais cette vérité est: frapper vos besoins caloriques et rester dans une certaine crise de macronutriments est ce qui est le plus important, et TOUTE nourriture peut raisonnablement être incorporée. La diète et la perte de graisse nutrition se sont généralement centrées sur la privation 'peut' avoir 'et' Bons aliments 'par rapport aux' mauvais aliments '. Ceci est mal orienté. Une approche qualitative ou de privation à l'égard de la consommation ne prendra qu'une personne jusqu'à présent. Vous pouvez «manger sainement» tout ce que vous voulez ou éliminer les aliments que vous voulez tout en dépassant vos besoins en calories et se retrouver avec une composition de macronutriments moins que idéale et avoir moins de résultats optimaux s'il y a des résultats. Striet,collier alhambra van cleef prix replique, Propriétaire LiveFit Cincinnati LLC
5. Transpiration avec l'âme Avec tout le stress que nous traversons dans notre société moderne et dans toutes les tragédies mondiales qui semblent se produire si fréquemment, les gens recherchent plus que la forme physique de nos jours. Ils veulent une expérience qui les touchera émotionnellement. Les meilleurs instructeurs ne sont plus ceux avec les six packs ou les headshots de modélisation, ce sont les personnes qui partagent un authentique message d'inspiration avec la classe. Les régimes riches en lipides, à base de cholestérol pour la santé des hormones et du cerveau Avec la popularité du café à l'épreuve des balles au cours des deux dernières années, les régimes à forte teneur en matière grasse commencent déjà à gagner. En 2016, ils passeront à l'avant-garde. Il existe des recherches émergentes qui montrent des graisses saturées , Et le cholestérol est impératif pour la production d'hormones et la santé ultime. Nous avons vu des régimes faibles en gras, nous avons vu des régimes à faible teneur en glucides, nous avons vu des régimes à faible teneur en protéines et nous avons vu des régimes riches en protéines. Nous n'avons jamais vu un haut Approche générale du régime alimentaire. Même des entrainements plus courts Nous savons tous que le temps est notre produit le plus précieux. Nous avons également appris le bénéfice de la formation d'intervalle courte et intense. Facteur de temps de déplacement dans votre gymnase et une séance d'entraînement pleine heure peut sembler une tâche ardue . Heureusement, avec des cours de fitness en groupe calories, je pense que nous allons voir beaucoup plus de 30 minutes ou moins de classes. Avec des options express qui augmentent encore, cela permet également aux gens d'essayer plus d'activités et de types de séances d'entraînement et peut-être Plus d'une classe par jour. Plus de gens après les régimes végétaux La sensibilisation à la durabilité alimentaire et aux régimes alimentaires à base de plantes n'a jamais été aussi populaire et les haricots et les légumineuses sont parfaits pour ceux-ci. Les haricots et les légumineuses peuvent ne pas ressembler aux aliments les plus sexy, mais ils se répandent partout, des pâtes aux chips et des boutons-notes savoureux. Les aliments à base de plantes sont plus faciles pour l'environnement, car ils nécessitent moins de ressources précieuses pour la planète. De plus,van cleef collier imitation, les haricots et les légumineuses sont budgétaires, de sorte qu'ils soient disponibles pour tous. Ce pourrait être leur année à briller.
11. Plus de contraintes antibalète et de piratage biologique Tout d'abord, le podcast supérieur de Dave Asprey a décollé. Ensuite, cela a mené à son livre New York Times Best Selling 'The Bulletproof Diet'. Maintenant, les magasins de café à l'épreuve des balles ont commencé à s'ouvrir à l'échelle nationale et Asprey vient de lancer Une gamme complète de suppléments de Bio Hacking. Le régime alimentaire est un régime paléo modifié qui favorise l'utilisation de son cocktail de signature à base de balles, de l'huile de MCT et du beurre nourri bio et non salé. Expérience en direct à distance via la vidéo en mode bidirectionnelle Vous n'avez pas besoin Aller à la gymnase ou faire venir un entraîneur dans votre maison afin d'avoir une séance d'entraînement physique personnalisée. Les applications vidéo numériques en direct telles que LIFT Session et Wello (acquises par Weight Watchers en 2014) deviennent de plus en plus populaires pour obtenir un temps en une ou en petit groupe avec un formateur via une vidéo bidirectionnelle où elles peuvent évaluer votre forme au fur et à mesure que vous suivrez Leurs séances d'entraînement en direct. Plus de membres de Concierge Fitness Mash Ups Popping Up Les studios, les gymnases et les établissements de santé se rendent compte que les gens ne se contentent pas de rester fidèles à une séance d'entraînement et à une seule séance d'entraînement. Maintenant plus que jamais, avec de nombreuses options, les gens le changent, mélangent Les musiciens et les studios individuels relient les forces à travers des entreprises comme ClassPass et d'autres idées de partenariat et de promotion pour sensibiliser. ClassPass a définitivement changé le paysage pour les adhésions au studio de boutique. En 2016, cela fera Augmenter avec plus de ces types d'entreprises apparaissant. Obtenir une adhésion à une salle de gym ou un studio offre moins d'options lorsque vous considérez que vous pouvez accéder à tous les gymnases dans votre région. Les gens aiment l'idée de pouvoir aller n'importe où, ont La souplesse et l'ennui du battement (l'un des plus grands obstacles à l'exercice). Lisez certains de ses autres articles de santé et de fitness ici. Jess aime les tomates d'héritage, fres H figues au fromage burrata et n'importe quoi avec de la citrouille ou du beurre d'arachide! Son amour pour la nourriture alimente son envie d'exercer. À l'été 2012, Jess a perdu 20 livres dans un groupe de test pour un programme de conditionnement physique. Certaines de ses routines d'entraînement préférées comprennent la marche, la course à pied, le yoga, PLUS FORT, P90X, la SANTÉ et les arts martiaux mixtes.
1. Plus sophistiqués Wearables La technologie de fitness portative se transforme en territoire toujours plus nouveau. Les mesures biométriques deviennent incroyablement sophistiquées tandis que les appareils portables sont de plus en plus petits. Avec Lumo et UpRight (formateurs de posture) et Spire et Leaf (qui suivent vos niveaux de respiration et de stress), nous verrons des effets portables qui évalueront les avantages biomécaniques, les désalignements musculo-squelettiques et les déséquilibres. Ces dispositifs seront en mesure de fournir des dépenses caloriques précises et une surveillance du rythme cardiaque. Jusqu'à maintenant, ces mesures n'étaient que des estimations. Des villes comme New York, Los Angeles et San Francisco, de nombreux nouveaux concepts pour la livraison de nourriture ont été mises en ligne en ligne et, en 2016, ils seront disponibles dans de plus en plus de domaines. De la livraison de repas fraîchement préparée, telles que Munchery et SpoonRocket aux options de livraison du kit de repas, telles que plaqué, tablier bleu et The Purple Carrot (où vous préparez des ingrédients pré mesurés et préparés avec les recettes qu'ils fournissent), il existe maintenant de nombreuses options pour le faire Plus facile pour les gens occupés d'avoir des repas sains. Les nouveaux concepts MyTable (Austin et Los Angeles), Foodie Shares (Los Angeles), Josephine (San Francisco) et Lish (Seattle) permettent aux clients d'acheter des repas frais directement auprès des chefs et des personnes locales dans vos propres quartiers. Attendez-vous à voir plus d'emplacements disponibles en 2016. Mode d'entraînement élégant pour les femmes de toutes tailles Le monde des affaires se rend finalement compte que les femmes de toutes tailles et formes participent à des activités sportives et de remise en forme. SuperFit Hero, une nouvelle société fondée par l'athlète Roller Derby de Los Angeles,replique sautoir alhambra, Micki Krimmel,imitation sautoir van cleef prix, crée des vêtements athlétiques élégants pour les femmes XS 3XL pour des activités telles que la course à pied, le yoga, CrossFit et plus encore. Régime amaigrissant / 'Si cela correspond à vos macros' (IIFYM) Manger On s'est concentré sur la diabolisation et l'élimination de certains macronutriments, groupes alimentaires ou ingrédients comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Dans les années 1990, c'était gros. Au cours de la première décennie des années 2000, il s'agissait de glucides. Il ne nous a pas permis d'atteindre un certain nombre et les taux d'obésité ont augmenté. Il est myope. Tout le monde veut qu'une chose soit la balle magique quand il s'agit de perte de graisse soutenue. Mais cette vérité est: frapper vos besoins caloriques et rester dans une certaine crise de macronutriments est ce qui est le plus important, et TOUTE nourriture peut raisonnablement être incorporée. La diète et la perte de graisse nutrition se sont généralement centrées sur la privation 'peut' avoir 'et' Bons aliments 'par rapport aux' mauvais aliments '. Ceci est mal orienté. Une approche qualitative ou de privation à l'égard de la consommation ne prendra qu'une personne jusqu'à présent. Vous pouvez «manger sainement» tout ce que vous voulez ou éliminer les aliments que vous voulez tout en dépassant vos besoins en calories et se retrouver avec une composition de macronutriments moins que idéale et avoir moins de résultats optimaux s'il y a des résultats. Striet,collier alhambra van cleef prix replique, Propriétaire LiveFit Cincinnati LLC
5. Transpiration avec l'âme Avec tout le stress que nous traversons dans notre société moderne et dans toutes les tragédies mondiales qui semblent se produire si fréquemment, les gens recherchent plus que la forme physique de nos jours. Ils veulent une expérience qui les touchera émotionnellement. Les meilleurs instructeurs ne sont plus ceux avec les six packs ou les headshots de modélisation, ce sont les personnes qui partagent un authentique message d'inspiration avec la classe. Les régimes riches en lipides, à base de cholestérol pour la santé des hormones et du cerveau Avec la popularité du café à l'épreuve des balles au cours des deux dernières années, les régimes à forte teneur en matière grasse commencent déjà à gagner. En 2016, ils passeront à l'avant-garde. Il existe des recherches émergentes qui montrent des graisses saturées , Et le cholestérol est impératif pour la production d'hormones et la santé ultime. Nous avons vu des régimes faibles en gras, nous avons vu des régimes à faible teneur en glucides, nous avons vu des régimes à faible teneur en protéines et nous avons vu des régimes riches en protéines. Nous n'avons jamais vu un haut Approche générale du régime alimentaire. Même des entrainements plus courts Nous savons tous que le temps est notre produit le plus précieux. Nous avons également appris le bénéfice de la formation d'intervalle courte et intense. Facteur de temps de déplacement dans votre gymnase et une séance d'entraînement pleine heure peut sembler une tâche ardue . Heureusement, avec des cours de fitness en groupe calories, je pense que nous allons voir beaucoup plus de 30 minutes ou moins de classes. Avec des options express qui augmentent encore, cela permet également aux gens d'essayer plus d'activités et de types de séances d'entraînement et peut-être Plus d'une classe par jour. Plus de gens après les régimes végétaux La sensibilisation à la durabilité alimentaire et aux régimes alimentaires à base de plantes n'a jamais été aussi populaire et les haricots et les légumineuses sont parfaits pour ceux-ci. Les haricots et les légumineuses peuvent ne pas ressembler aux aliments les plus sexy, mais ils se répandent partout, des pâtes aux chips et des boutons-notes savoureux. Les aliments à base de plantes sont plus faciles pour l'environnement, car ils nécessitent moins de ressources précieuses pour la planète. De plus,van cleef collier imitation, les haricots et les légumineuses sont budgétaires, de sorte qu'ils soient disponibles pour tous. Ce pourrait être leur année à briller.
11. Plus de contraintes antibalète et de piratage biologique Tout d'abord, le podcast supérieur de Dave Asprey a décollé. Ensuite, cela a mené à son livre New York Times Best Selling 'The Bulletproof Diet'. Maintenant, les magasins de café à l'épreuve des balles ont commencé à s'ouvrir à l'échelle nationale et Asprey vient de lancer Une gamme complète de suppléments de Bio Hacking. Le régime alimentaire est un régime paléo modifié qui favorise l'utilisation de son cocktail de signature à base de balles, de l'huile de MCT et du beurre nourri bio et non salé. Expérience en direct à distance via la vidéo en mode bidirectionnelle Vous n'avez pas besoin Aller à la gymnase ou faire venir un entraîneur dans votre maison afin d'avoir une séance d'entraînement physique personnalisée. Les applications vidéo numériques en direct telles que LIFT Session et Wello (acquises par Weight Watchers en 2014) deviennent de plus en plus populaires pour obtenir un temps en une ou en petit groupe avec un formateur via une vidéo bidirectionnelle où elles peuvent évaluer votre forme au fur et à mesure que vous suivrez Leurs séances d'entraînement en direct. Plus de membres de Concierge Fitness Mash Ups Popping Up Les studios, les gymnases et les établissements de santé se rendent compte que les gens ne se contentent pas de rester fidèles à une séance d'entraînement et à une seule séance d'entraînement. Maintenant plus que jamais, avec de nombreuses options, les gens le changent, mélangent Les musiciens et les studios individuels relient les forces à travers des entreprises comme ClassPass et d'autres idées de partenariat et de promotion pour sensibiliser. ClassPass a définitivement changé le paysage pour les adhésions au studio de boutique. En 2016, cela fera Augmenter avec plus de ces types d'entreprises apparaissant. Obtenir une adhésion à une salle de gym ou un studio offre moins d'options lorsque vous considérez que vous pouvez accéder à tous les gymnases dans votre région. Les gens aiment l'idée de pouvoir aller n'importe où, ont La souplesse et l'ennui du battement (l'un des plus grands obstacles à l'exercice). Lisez certains de ses autres articles de santé et de fitness ici. Jess aime les tomates d'héritage, fres H figues au fromage burrata et n'importe quoi avec de la citrouille ou du beurre d'arachide! Son amour pour la nourriture alimente son envie d'exercer. À l'été 2012, Jess a perdu 20 livres dans un groupe de test pour un programme de conditionnement physique. Certaines de ses routines d'entraînement préférées comprennent la marche, la course à pied, le yoga, PLUS FORT, P90X, la SANTÉ et les arts martiaux mixtes.
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