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Maillardville 5K
Eh bien, c'est le dernier jour de janvier déjà et il est difficile de savoir où est allé le temps!
Pour moi et ma famille, ce fut un mois très stressant compte tenu de mes problèmes de santé et de douleur de mon beau-père. Il est encore à l'hôpital mais il s'est amélioré au point qu'il puisse être congédié demain. Son nouveau médecin de la gestion de la douleur a fait un travail fantastique pour maîtriser sa douleur et le physiothérapeute a travaillé sur sa mobilité. Nous verrons demain Qu'il soit à la maison pour le week-end ou non. Les doigts se sont croisés!
Bien qu'il ait été difficile de monter mes courses avec notre calendrier trépidant ce mois-ci, je pense que j'ai eu un bon premier mois de formation. Je suis également convaincu que le fait de respecter mon horaire de fonctionnement a contribué à réduire les migraines chroniques et Symptômes de l'acouphène que j'éprouve toujours en raison de ma blessure et de votre commotion cérébrale.
J'ai donc décidé de terminer mon premier mois de demi-marathon avec une belle course de 5K dans mon propre quartier. Aujourd'hui, c'était un jour de janvier gris et couvert dans la région de Vancouver. Il pleuvait pour la plupart de la journée, mais quand je suis sorti de ma maison vers 10 heures,cartier faux bijoux, la pluie s'était arrêtée.
J'ai d'abord descendu la colline, puis traversé le chemin de la Laurentienne, jusqu'à l'avenue Brunette, puis un bloc de la rue Cartier et de la place Laval. Comme la plupart des noms de rue l'indiquent, je courais maintenant dans l'une des rares, sinon la seule communauté francophone dans la région du Grand Vancouver. Cette petite zone dans la ville de Coquitlam s'appelle Maillardville. Ses origines remontent à plus de 100 ans à l'époque où un grand nombre de travailleurs du bois et de leurs familles ont été transportés en train depuis le Québec pour y vivre et travailler dans le Western Lumber Mill qui se trouve à proximité des puissantes Fraser River.
Maillardville est une belle région qui a conservé son architecture, son style, sa langue et sa culture canadiennes françaises distinctes. J'aime vraiment parcourir la région et je fais toujours part de la plus belle église catholique Notre Dame de Lourdes, qui est le repère emblématique de la région!
Une fois que je suis passé par l'église, j'ai continué le long de Cartier après un mélange de maisons, de maisons en rangée et d'appartements,bague faux cartier femme, dont beaucoup avaient au moins un soupçon d'héritage français-français, jusqu'à ce que j'arrive à Marmont où j'ai tourné à droite et monter à la longue et abrupte Colline à la lumière de Rochester. Maintenant, cette colline s'étend presque toujours à mon pouvoir de volonté, mais aujourd'hui, je l'ai tout simplement brisé avec un rythme constant et régulier. Je me sentais bien.
INISHMORE, Irlande C'est l'heure de pointe sur les îles d'Aran. Le trafic comprend notre minibus, un chariot à chevaux, deux pédales et la cause du retard, un poney blanc appuyé sur un mur de calcaire en recherche de documents.
Pas de place pour passer sur cette route reculée, pourtant, le seul claquage se fait avec des caméras, encadrant le faucon affamé dans son pâturage avec Galway Bay comme toile de fond.
Un autre visiteur demande à notre guide, Liam, où pourrait être la route la plus large sur 14 kilomètres d'Inishmore.
'Vous êtes là-bas', dit-il joyeusement alors que nous reprenons notre voyage d'une journée, l'un des nombreux Railtours en Irlande court sur la côte occidentale accidentée avec Dublin et Galway comme points de départ.
Inishmore, et ses petits parents Inishmaan et Inisheer, sont accessibles par un trajet de 10 minutes ou un ferry. Il n'y a pas si facile de sortir ici il y a des siècles, et l'isolement a gardé les Arans un bastion de la langue et de la culture celtiques. Sans beaucoup de travail, les générations ont gratté un terrain vivant et récupéré à partir d'algues et de sable.
Liam converse librement en gaélique et en anglais en saluant les 800 citoyens d'Inishmore, qui ont aujourd'hui divisé l'agriculture, la pêche et le guidage. La population locale et visitante double l'été pour répondre aux foules de pointe,copie love cartier, afin de faire votre voyage en conséquence.
En partant d'une piste d'atterrissage près de Galway, l'approche est un contraste frappant des limites vertes et grises de Burren d'Emerald Isle et la dégradée dramatique de 91 mètres qui protège le fort de l'Âge de l'Iron de Dun Aonghasa.
Les wagons d'Inishmore débarquent à Kilronan, pratiques pour les vélos de location, les excursions en calèche, les visites motorisées ou les promenades surveillées. C'est aussi la première étape pour acheter la couture distincte de laine et de câble des pulls Aran. Les différents modèles sont un clin d'œil aux clans anciens.
Toute protection extérieure des éléments est disponible sur Dun Aonghasa. Les randonneurs robustes n'aura aucun problème avec la dernière pente abrupte du chemin de pierre antique, bien que d'autres soient conseillés de regarder leur démarche.
La récompense est une vue sans entraves de l'océan rugissant à la guerre constante avec la base de la falaise.
Le fort repose sur l'affleurement le plus élevé,cartier replica bague love, le plus ancien de beaucoup de ces bastions parsemant les Arans et l'Irlande occidentale. Des parties de ses quatre murs concentriques survivent, principalement parce que les visiteurs se conforment aux demandes de ne pas enlever le calcaire bien serré, soigneusement établi depuis des siècles pour former des portes et des tours.
La conversion des îles au christianisme est marquée par les croisements celtiques aux sept églises, une ruine calcaire collective d'églises, un refuge de moines et un cimetière datant du septième siècle.
Beaucoup visitent les pubs Kilronan tels que The Bar, sirotant un Guinness crémeux sous les affiches classiques de New York. Il y a un peu de montée abrupte à environ 2 / 3rds du bas et ensuite, il s'allonge juste avant le virage à droite à la Laurentienne qui m'emmène vers la maison.
Je me sentais tellement en train de naviguer dans la colline de la Laurentienne, avant que je le sachète, j'étais de retour à ma maison en faisant ma routine d'étirement et de relaxation MEP et je me sentais bien.
Ensuite, il s'agissait d'une douche rapide, d'un changement de vêtements, de deux œufs à la coque et d'un toast pour le déjeuner, puis j'ai soutenu mes sacs, sauté dans la voiture et j'ai rapidement conduit le Crescent Laurentien à la Résidence de retraite Earl Grey pour faciliter la Session 4 de notre Douleur Chronique Atelier de gestion autonome.
Eh bien, c'est le dernier jour de janvier déjà et il est difficile de savoir où est allé le temps!
Pour moi et ma famille, ce fut un mois très stressant compte tenu de mes problèmes de santé et de douleur de mon beau-père. Il est encore à l'hôpital mais il s'est amélioré au point qu'il puisse être congédié demain. Son nouveau médecin de la gestion de la douleur a fait un travail fantastique pour maîtriser sa douleur et le physiothérapeute a travaillé sur sa mobilité. Nous verrons demain Qu'il soit à la maison pour le week-end ou non. Les doigts se sont croisés!
Bien qu'il ait été difficile de monter mes courses avec notre calendrier trépidant ce mois-ci, je pense que j'ai eu un bon premier mois de formation. Je suis également convaincu que le fait de respecter mon horaire de fonctionnement a contribué à réduire les migraines chroniques et Symptômes de l'acouphène que j'éprouve toujours en raison de ma blessure et de votre commotion cérébrale.
J'ai donc décidé de terminer mon premier mois de demi-marathon avec une belle course de 5K dans mon propre quartier. Aujourd'hui, c'était un jour de janvier gris et couvert dans la région de Vancouver. Il pleuvait pour la plupart de la journée, mais quand je suis sorti de ma maison vers 10 heures,cartier faux bijoux, la pluie s'était arrêtée.
J'ai d'abord descendu la colline, puis traversé le chemin de la Laurentienne, jusqu'à l'avenue Brunette, puis un bloc de la rue Cartier et de la place Laval. Comme la plupart des noms de rue l'indiquent, je courais maintenant dans l'une des rares, sinon la seule communauté francophone dans la région du Grand Vancouver. Cette petite zone dans la ville de Coquitlam s'appelle Maillardville. Ses origines remontent à plus de 100 ans à l'époque où un grand nombre de travailleurs du bois et de leurs familles ont été transportés en train depuis le Québec pour y vivre et travailler dans le Western Lumber Mill qui se trouve à proximité des puissantes Fraser River.
Maillardville est une belle région qui a conservé son architecture, son style, sa langue et sa culture canadiennes françaises distinctes. J'aime vraiment parcourir la région et je fais toujours part de la plus belle église catholique Notre Dame de Lourdes, qui est le repère emblématique de la région!
Une fois que je suis passé par l'église, j'ai continué le long de Cartier après un mélange de maisons, de maisons en rangée et d'appartements,bague faux cartier femme, dont beaucoup avaient au moins un soupçon d'héritage français-français, jusqu'à ce que j'arrive à Marmont où j'ai tourné à droite et monter à la longue et abrupte Colline à la lumière de Rochester. Maintenant, cette colline s'étend presque toujours à mon pouvoir de volonté, mais aujourd'hui, je l'ai tout simplement brisé avec un rythme constant et régulier. Je me sentais bien.
INISHMORE, Irlande C'est l'heure de pointe sur les îles d'Aran. Le trafic comprend notre minibus, un chariot à chevaux, deux pédales et la cause du retard, un poney blanc appuyé sur un mur de calcaire en recherche de documents.
Pas de place pour passer sur cette route reculée, pourtant, le seul claquage se fait avec des caméras, encadrant le faucon affamé dans son pâturage avec Galway Bay comme toile de fond.
Un autre visiteur demande à notre guide, Liam, où pourrait être la route la plus large sur 14 kilomètres d'Inishmore.
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Inishmore, et ses petits parents Inishmaan et Inisheer, sont accessibles par un trajet de 10 minutes ou un ferry. Il n'y a pas si facile de sortir ici il y a des siècles, et l'isolement a gardé les Arans un bastion de la langue et de la culture celtiques. Sans beaucoup de travail, les générations ont gratté un terrain vivant et récupéré à partir d'algues et de sable.
Liam converse librement en gaélique et en anglais en saluant les 800 citoyens d'Inishmore, qui ont aujourd'hui divisé l'agriculture, la pêche et le guidage. La population locale et visitante double l'été pour répondre aux foules de pointe,copie love cartier, afin de faire votre voyage en conséquence.
En partant d'une piste d'atterrissage près de Galway, l'approche est un contraste frappant des limites vertes et grises de Burren d'Emerald Isle et la dégradée dramatique de 91 mètres qui protège le fort de l'Âge de l'Iron de Dun Aonghasa.
Les wagons d'Inishmore débarquent à Kilronan, pratiques pour les vélos de location, les excursions en calèche, les visites motorisées ou les promenades surveillées. C'est aussi la première étape pour acheter la couture distincte de laine et de câble des pulls Aran. Les différents modèles sont un clin d'œil aux clans anciens.
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La conversion des îles au christianisme est marquée par les croisements celtiques aux sept églises, une ruine calcaire collective d'églises, un refuge de moines et un cimetière datant du septième siècle.
Beaucoup visitent les pubs Kilronan tels que The Bar, sirotant un Guinness crémeux sous les affiches classiques de New York. Il y a un peu de montée abrupte à environ 2 / 3rds du bas et ensuite, il s'allonge juste avant le virage à droite à la Laurentienne qui m'emmène vers la maison.
Je me sentais tellement en train de naviguer dans la colline de la Laurentienne, avant que je le sachète, j'étais de retour à ma maison en faisant ma routine d'étirement et de relaxation MEP et je me sentais bien.
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