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es mejor que los adolescentes entren tarde al colegio
acaba de recomendar que todas las escuelas de ese pas que tienen alumnos de entre 10 y 18 aos retrasen el horario de entrada hasta las 08.30 o ms tarde.
La ms reciente investigacin al respecto, realizada por la Universidad de Minesota, resalta los beneficios de cambiar el horario, tras una investigacin en tres estados de EE. UU., que abarc ocho escuelas y reuni datos de ms de 9.000 estudiantes.
los adolescentes que entran ms tarde al colegio registran mejores calificaciones, les va mejor en las pruebas. se est repensando el horario de las escuelas, la mayora de las cuales empiezan a las 07:15, porque hay cada vez ms evidencia de los beneficios, y esto est causando mucho debate".
El estudio encontr que "los adolescentes que entran ms tarde al colegio registran mejores calificaciones, les va mejor en las pruebas. Tambin mostraron evidencias de menos depresin y uso de drogas,van cleef replica alhambra necklace, alcohol y tabaco".
Pero adems, la investigacin seal que hay menos accidentes automovilsticos que involucren a adolescentes, porque stos estn por lo general ms alerta.
Las razonesLos expertos sealan que los adolescentes tienen un ciclo de sueo diferente al de los adultos y de los nios menores de diez aos.
"Los estudios mdicos sealan que el cerebro del adolescente registra cambios que llevan a que no pueda dormirse hasta despus de las 11 de la noche y los lleva a despertarse a alrededor de las ocho de la maana. Esto tiene que ver con el cambio de las hormonas",van cleef necklace knock off alhambra, dijo Kyla Wahlstrom.
Por eso cuando los adolescentes estn en la escuela antes de las ocho de la maana, "su cerebro an no ha despertado", y no es inusual que se duerman en los asientos.
Los cientficos sealan que los ciclos de sueo se retrasan hasta dos horas con la llegada de la adolescencia y que lo ideal es que duerman entre nueve y nueve horas y cuarto.
A las ocho de la maana los adolescentes estn an en la fase de sueo ms profundo, e interrumpirlo en ese momento les causa somnolencia durante horas.
Esto no slo resulta en calificaciones bajas, sino que "cuando sufren falta de sueo, son ms proclives a problemas de depresin, consumo de alcohol y de tabaco y a ser vctimas de accidentes automovilsticos", explic la doctora Wahlstrom. es la ms influyente organizacin que se ha sumado hasta ahora a esta recomendacin.
Judith Owens, una de las autoras del comunidado de esa entidad seal que "los beneficios demostrados hasta ahora son generalizados e incluyen mejora en el desempeo acadmico, en la salud, en el estado de nimo e incluso en la seguridad".
An ms tardeEn el Reino Unido, los expertos han ido an ms lejos.
Russell Foster,van cleef arpels fake necklace, de la universidad de Oxford, quien particip en un piloto al respecto, seala que empezar a las 10 de la maana sera an ms recomendable.
"Cualquier horario es mejor que las ocho de la maana. Empezar a las 08:30 har una diferencia, pero comenzar a las 10:00 sera an mucho mejor", dijo Russell a la revista britnica New Scientist al ser cuestionado sobre la recomendacin de la Academia estadounidense de pediatra.
Cualquier horario es mejor que las ocho de la maana. como en otros pases como el Reino Unido,van cleef & arpels fake necklace, hay mucha resistencia a acoger el cambio de horario.
Una de las razones es la dificultad de combinar un nuevo horario con la jornada laboral de los padres.
Segn la doctora Wahlstrom la resistencia tiene que ver con muchos factores como por ejemplo la organizacin del cuidado de los nios, cmo afecta al horario de los autobuses que recogen a los estudiantes, y la renuencia del personal de las escuelas que tendran que terminar ms tarde.
Pese a esto, an organismos del Estado se estn planteando en Estados Unidos una revisin del horario, aunque las autoridades han enfatizado que la decisin debe realizarse a nivel local.
La evidencia mdica sobre cmo funciona el cerebro de los adolescentes parece cada vez ms convincente. Pero no est claro que las escuelas y el resto de la sociedad estn listos para ajustarse al reloj biolgico de los adolescentes.
acaba de recomendar que todas las escuelas de ese pas que tienen alumnos de entre 10 y 18 aos retrasen el horario de entrada hasta las 08.30 o ms tarde.
La ms reciente investigacin al respecto, realizada por la Universidad de Minesota, resalta los beneficios de cambiar el horario, tras una investigacin en tres estados de EE. UU., que abarc ocho escuelas y reuni datos de ms de 9.000 estudiantes.
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Por eso cuando los adolescentes estn en la escuela antes de las ocho de la maana, "su cerebro an no ha despertado", y no es inusual que se duerman en los asientos.
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A las ocho de la maana los adolescentes estn an en la fase de sueo ms profundo, e interrumpirlo en ese momento les causa somnolencia durante horas.
Esto no slo resulta en calificaciones bajas, sino que "cuando sufren falta de sueo, son ms proclives a problemas de depresin, consumo de alcohol y de tabaco y a ser vctimas de accidentes automovilsticos", explic la doctora Wahlstrom. es la ms influyente organizacin que se ha sumado hasta ahora a esta recomendacin.
Judith Owens, una de las autoras del comunidado de esa entidad seal que "los beneficios demostrados hasta ahora son generalizados e incluyen mejora en el desempeo acadmico, en la salud, en el estado de nimo e incluso en la seguridad".
An ms tardeEn el Reino Unido, los expertos han ido an ms lejos.
Russell Foster,van cleef arpels fake necklace, de la universidad de Oxford, quien particip en un piloto al respecto, seala que empezar a las 10 de la maana sera an ms recomendable.
"Cualquier horario es mejor que las ocho de la maana. Empezar a las 08:30 har una diferencia, pero comenzar a las 10:00 sera an mucho mejor", dijo Russell a la revista britnica New Scientist al ser cuestionado sobre la recomendacin de la Academia estadounidense de pediatra.
Cualquier horario es mejor que las ocho de la maana. como en otros pases como el Reino Unido,van cleef & arpels fake necklace, hay mucha resistencia a acoger el cambio de horario.
Una de las razones es la dificultad de combinar un nuevo horario con la jornada laboral de los padres.
Segn la doctora Wahlstrom la resistencia tiene que ver con muchos factores como por ejemplo la organizacin del cuidado de los nios, cmo afecta al horario de los autobuses que recogen a los estudiantes, y la renuencia del personal de las escuelas que tendran que terminar ms tarde.
Pese a esto, an organismos del Estado se estn planteando en Estados Unidos una revisin del horario, aunque las autoridades han enfatizado que la decisin debe realizarse a nivel local.
La evidencia mdica sobre cmo funciona el cerebro de los adolescentes parece cada vez ms convincente. Pero no est claro que las escuelas y el resto de la sociedad estn listos para ajustarse al reloj biolgico de los adolescentes.
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